PILOXING  

à Penthéreaz                  

Lundi           19.45    à Penthéréaz

Vendredi       08.30   à Penthéréaz 

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Inscriptions:

https://doodle.com/meeting/participate/id/b2RZDxzb

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PILOXING BOOTY+

Stand de tir Oulens            

Mercredi      18.15    Stand de tir ou Zoom

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Inscriptions:

https://doodle.com/meeting/participate/id/b2RZDxzb

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PILOXING BARRE:

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Sur demande, merci de me contacter.

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Matériel nécessaire:

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Tenu de sport (leggings / haut)

A boire

Linge

Tapis de yoga

Basquettes pour le Booty Builder

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Les gants et élastiques seront prêtés pour le cours d'essai et pourront être achetés par la suite.

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PILOXING KNOCKOUT

Stand de tir Oulens

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Jeudi                 19.15   

Samedi            08.30     (saison automne à décembre)

Inscriptions Knockout sous ce lien:

https://doodle.com/meeting/participate/id/b2RZDxzb

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Matériel nécessaire:

Tenu de sport (leggings / haut)

Baskets d'intérieur

A boire

Linge

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Les gants seront prêtés pour le cours d'essai et pourront être achetés par la suite.

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Gainage, renforcement & HIIT

par zoom

Mercredi:  07.30    

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Cours de 40 min en mode HIIT (entraînement à intervalles ) avec des exercices permettant de renforcer et muscler tout le le corps.

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Inscriptions:

https://doodle.com/meeting/participate/id/b2RZDxzb

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Etagnières  Pink Glow, Rte de Lausanne 14