QUATRE DISCIPLINES, UNE PASSION
Quelle sera la vôtre?
PILOXING
à Penthéreaz
Lundi 19.45 à Penthéréaz
Vendredi 08.30 à Penthéréaz
Inscriptions:
https://doodle.com/meeting/participate/id/b2RZDxzb
PILOXING BOOTY+
Stand de tir Oulens
Mercredi 18.15 Stand de tir ou Zoom
Inscriptions:
https://doodle.com/meeting/participate/id/b2RZDxzb
PILOXING BARRE:
Sur demande, merci de me contacter.
Matériel nécessaire:
Tenu de sport (leggings / haut)
A boire
Linge
Tapis de yoga
Basquettes pour le Booty Builder
Les gants et élastiques seront prêtés pour le cours d'essai et pourront être achetés par la suite.
PILOXING KNOCKOUT
Stand de tir Oulens
Jeudi 18.30
Samedi 08.30 (saison automne à décembre)
Inscriptions Knockout sous ce lien:
https://doodle.com/meeting/participate/id/b2RZDxzb
Matériel nécessaire:
Tenu de sport (leggings / haut)
Baskets d'intérieur
A boire
Linge
Les gants seront prêtés pour le cours d'essai et pourront être achetés par la suite.
Gainage, renforcement & HIIT
par zoom
Mercredi: 07.30
Cours de 40 min en mode HIIT (entraînement à intervalles ) avec des exercices permettant de renforcer et muscler tout le le corps.
Inscriptions:
https://doodle.com/meeting/participate/id/b2RZDxzb