PILOXING  

à Penthéreaz                  

                                      

Lundi           19.45    à Penthéréaz

Vendredi       08.30   à Penthéréaz 

Inscriptions:

https://doodle.com/poll/4h8yv34adwx6uvnh

 

PILOXING BOOTY+

via Zoom              

                                      

Mercredi      18.15    Zoom

Inscriptions:

https://doodle.com/poll/4h8yv34adwx6uvnh

PILOXING BARRE:

Sur demande, merci de me contacter.

Matériel nécessaire:

Tenu de sport (leggings / haut)

A boire

Linge

Tapis de yoga

Basquettes pour le Booty Builder

Les gants et élastiques seront prêtés pour le cours d'essai et pourront être achetés par la suite.

 

PILOXING KNOCKOUT

à Etagnières

Jeudi                 19.15   

 

Samedi            08.30     (d'avril à décembre)

ou dimanche    (en fonction du nombre d'inscriptions=

 

Inscriptions Knockout sous ce lien:

https://doodle.com/poll/4h8yv34adwx6uvnh

Matériel nécessaire:

Tenu de sport (leggings / haut)

Baskets d'intérieur

A boire

Linge

Les gants seront prêtés pour le cours d'essai et pourront être achetés par la suite.


Gainage, renforcement & HIIT

par zoom

 

Mercredi:  07.30    

Cours de 40 min en mode HIIT (entraînement à intervalles ) avec des exercices permettant de renforcer et muscler tout le le corps.

Inscriptions:

https://doodle.com/poll/4h8yv34adwx6uvnh

 

Penthéréaz  Ch. du Bois Désert 24

Etagnières  Pink Glow, Rte de Lausanne 14