PILOXING  

à Penthéreaz                  

                                      

Lundi           19.45    à Penthéréaz

Vendredi       08.30   à Penthéréaz 

Inscriptions:

https://doodle.com/meeting/participate/id/b2RZDxzb

 

PILOXING BOOTY+

Stand de tir Oulens            

                                      

Mercredi      18.15    Stand de tir ou Zoom

Inscriptions:

https://doodle.com/meeting/participate/id/b2RZDxzb

PILOXING BARRE:

Sur demande, merci de me contacter.

Matériel nécessaire:

Tenu de sport (leggings / haut)

A boire

Linge

Tapis de yoga

Basquettes pour le Booty Builder

Les gants et élastiques seront prêtés pour le cours d'essai et pourront être achetés par la suite.

 

Penthéréaz  Ch. du Bois Désert 24

PILOXING KNOCKOUT

Stand de tir Oulens

Jeudi                 19.15   

 

Samedi            08.30     (saison automne à décembre)

 

Inscriptions Knockout sous ce lien:

https://doodle.com/meeting/participate/id/b2RZDxzb

Matériel nécessaire:

Tenu de sport (leggings / haut)

Baskets d'intérieur

A boire

Linge

Les gants seront prêtés pour le cours d'essai et pourront être achetés par la suite.


Gainage, renforcement & HIIT

par zoom

 

Mercredi:  07.30    

Cours de 40 min en mode HIIT (entraînement à intervalles ) avec des exercices permettant de renforcer et muscler tout le le corps.

Inscriptions:

https://doodle.com/meeting/participate/id/b2RZDxzb

 

Etagnières  Pink Glow, Rte de Lausanne 14