PILOXING                  

                                      

Lundi           19.45    à Penthéréaz

Vendredi*      08.30   à Penthéréaz 

Un vendredi sur deux: 30 min Piloxing & 30 min Booty Builder

Inscriptions:

https://doodle.com/poll/4h8yv34adwx6uvnh

 

PILOXING BOOTY BUILDER              

                                      

Mercredi      18.15    via Skype

Vendredi, un sur deux 30 min Piloxing & 30 min Booty Builder:

08.30 à Penthéréaz

Inscriptions:

https://doodle.com/poll/4h8yv34adwx6uvnh

PILOXING BARRE:

Vendredi:  09.45

Inscriptions:

https://doodle.com/poll/4h8yv34adwx6uvnh

Matériel nécessaire:

Tenu de sport (leggings / haut)

A boire

Linge

Tapis de yoga

Basquettes pour le Booty Builder

Les gants et élastiques seront prêtés pour le cours d'essai et pourront être achetés par la suite.

 

PILOXING KNOCKOUT

Vendredi          18.15   

 

Dimanche      08.00     

 

Inscriptions Knockout sous ce lien:

https://doodle.com/poll/4h8yv34adwx6uvnh

Matériel nécessaire:

Tenu de sport (leggings / haut)

Baskets d'intérieur

A boire

Linge

Les gants seront prêtés pour le cours d'essai et pourront être achetés par la suite.

Les cours de Knock-out ont actuellement lieu DEHORS, au Stand de Tir à Oulens!!!

 

Cours par Skype:
Gainage, renforcement & HIIT

 

Mercredi:  07.30  (dépend du nombre d'inscrits)  

Cours de 40 min en mode HIIT (entraînement à intervalles ) avec des exercices permettant de renforcer et muscler tout le le corps.

Inscriptions:

https://doodle.com/poll/4h8yv34adwx6uvnh

 

Penthéréaz  Ch. du Bois Désert 24

Echallens  SPhysical, Ch. de l'Arzillier 1

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Be strong be fit  - Piloxing avec Cornelia - cornelia.forte@gmail.com - 079 347 32 83