QUATRE DISCIPLINES, UNE PASSION
Quelle sera la vôtre?
MESURES SANITAIRES: CERTIFICAT COVID OBLIGATOIRE EN SALLE
Grille horaire en PDF - INSCRIPTIONS SUR CE LIEN DOODLE
PILOXING
Lundi 19.45 à Penthéréaz
Vendredi 08.30 à Penthéréaz (ou dehors par beau temps)
Inscriptions:
https://doodle.com/poll/4h8yv34adwx6uvnh
PILOXING BOOTY BUILDER
Mercredi 18.15 via Zoom ou en extérieur
Inscriptions:
https://doodle.com/poll/4h8yv34adwx6uvnh
PILOXING BARRE:
Sur demande, merci de me contacter.
Matériel nécessaire:
Tenu de sport (leggings / haut)
A boire
Linge
Tapis de yoga
Basquettes pour le Booty Builder
Les gants et élastiques seront prêtés pour le cours d'essai et pourront être achetés par la suite.
PILOXING KNOCKOUT
Vendredi 18.15
Dimanche 08.00 (ou samedi selon demande)
Inscriptions Knockout sous ce lien:
https://doodle.com/poll/4h8yv34adwx6uvnh
Matériel nécessaire:
Tenu de sport (leggings / haut)
Baskets d'intérieur
A boire
Linge
Les gants seront prêtés pour le cours d'essai et pourront être achetés par la suite.
Les cours de Knock-out ont actuellement lieu DEHORS, au Stand de Tir à Oulens!!!
Cours par Zoom:
Gainage, renforcement & HIIT
Mercredi: 07.30
Cours de 40 min en mode HIIT (entraînement à intervalles ) avec des exercices permettant de renforcer et muscler tout le le corps.
Inscriptions:
https://doodle.com/poll/4h8yv34adwx6uvnh