PILOXING
Lundi 19.45 à Penthéréaz
Vendredi* 08.30 à Penthéréaz
Un vendredi sur deux: 30 min Piloxing & 30 min Booty Builder
Inscriptions:
https://doodle.com/poll/4h8yv34adwx6uvnh
PILOXING BOOTY BUILDER
Mercredi 18.15 via Skype
Vendredi, un sur deux 30 min Piloxing & 30 min Booty Builder:
08.30 à Penthéréaz
Inscriptions:
https://doodle.com/poll/4h8yv34adwx6uvnh
PILOXING BARRE:
Vendredi: 09.45
Inscriptions:
https://doodle.com/poll/4h8yv34adwx6uvnh
Matériel nécessaire:
Tenu de sport (leggings / haut)
A boire
Linge
Tapis de yoga
Basquettes pour le Booty Builder
Les gants et élastiques seront prêtés pour le cours d'essai et pourront être achetés par la suite.
PILOXING KNOCKOUT
Vendredi 18.15
Dimanche 08.00
Inscriptions Knockout sous ce lien:
https://doodle.com/poll/4h8yv34adwx6uvnh
Matériel nécessaire:
Tenu de sport (leggings / haut)
Baskets d'intérieur
A boire
Linge
Les gants seront prêtés pour le cours d'essai et pourront être achetés par la suite.
Les cours de Knock-out ont actuellement lieu DEHORS, au Stand de Tir à Oulens!!!
Cours par Skype:
Gainage, renforcement & HIIT
Mercredi: 07.30 (dépend du nombre d'inscrits)
Cours de 40 min en mode HIIT (entraînement à intervalles ) avec des exercices permettant de renforcer et muscler tout le le corps.
Inscriptions:
https://doodle.com/poll/4h8yv34adwx6uvnh