PILOXING                  

                                      

Lundi           19.45    à Penthéréaz

Vendredi       08.30   à Penthéréaz (ou dehors par beau temps)

Inscriptions:

https://doodle.com/poll/4h8yv34adwx6uvnh

 

PILOXING BOOTY BUILDER              

                                      

Mercredi      18.15    via Zoom ou en extérieur

Inscriptions:

https://doodle.com/poll/4h8yv34adwx6uvnh

PILOXING BARRE:

Sur demande, merci de me contacter.

Matériel nécessaire:

Tenu de sport (leggings / haut)

A boire

Linge

Tapis de yoga

Basquettes pour le Booty Builder

Les gants et élastiques seront prêtés pour le cours d'essai et pourront être achetés par la suite.

 

PILOXING KNOCKOUT

Vendredi          18.15   

 

Dimanche      08.00     (ou samedi selon demande)

 

Inscriptions Knockout sous ce lien:

https://doodle.com/poll/4h8yv34adwx6uvnh

Matériel nécessaire:

Tenu de sport (leggings / haut)

Baskets d'intérieur

A boire

Linge

Les gants seront prêtés pour le cours d'essai et pourront être achetés par la suite.

Les cours de Knock-out ont actuellement lieu DEHORS, au Stand de Tir à Oulens!!!

 

Cours par Zoom:
Gainage, renforcement & HIIT

 

Mercredi:  07.30    

Cours de 40 min en mode HIIT (entraînement à intervalles ) avec des exercices permettant de renforcer et muscler tout le le corps.

Inscriptions:

https://doodle.com/poll/4h8yv34adwx6uvnh

 

Penthéréaz  Ch. du Bois Désert 24

Echallens  SPhysical, Ch. de l'Arzillier 1